1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、多食蘿卜 ??實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療

在炎熱的夏天，感冒有時候也如影隨形，更別提寒冷的冬季了。如何預(yù)防感冒? 讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的妙招 　　多喝熱飲: 熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會使你更容易受到感染。 　　常漱口: 每天用清水漱口，可減低患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。漱口能有效地預(yù)防呼吸道感染。 　　停止自責(zé): 自責(zé)會使你更容易得感冒!對自己工作有很

風(fēng)熱——發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。 風(fēng)寒——惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰。口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。 風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。 治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散

根據(jù)發(fā)病性質(zhì)和病原體的不同，感冒可以分為普通感冒（病毒性感冒、細(xì)菌性感冒）和流行性病毒感冒。●普通感冒是由無流行病史的病毒或病菌引起的急性上呼吸道感染。其中主要的兩大病原體就是鼻病毒和冠狀病毒。發(fā)病時令性特點：全年發(fā)生，但高峰集中在冬春兩季。急性上呼吸道感染系指自鼻腔至喉部之間的急性炎癥的總稱，是最常見的感染性疾病。90％左右由病毒引起，細(xì)菌感染常繼發(fā)于病毒感染之后。病原體包括鼻病毒、冠狀病毒、支

感冒通常稱為“傷風(fēng)”或“著涼”，它是由上百種病毒在天氣氣候變化有利的條件下，侵入人體導(dǎo)致的常見性、多發(fā)性外感疾病。常見感冒以風(fēng)寒、風(fēng)熱兩大類型為多。此外還有挾暑、挾濕、兼燥等不同類型。冬季多屬風(fēng)寒，春季多屬風(fēng)熱，夏季多挾暑濕，秋季多兼燥氣，梅雨季節(jié)多挾濕邪。 ? ? 感冒疾病的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強弱有關(guān)。常見的原因有：一是天氣突變，冷熱失常，即“春時應(yīng)暖而反寒，夏時應(yīng)熱而反冷，秋時

春夏季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風(fēng)” ,是春夏季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。 ? ? 感冒常見的表現(xiàn) :早期有咽干、咽癢或燒灼感 ,在發(fā)病的同時或數(shù)小時出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ,同時伴有咽痛 ,有時因咽管炎使聽力減退 ,也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍 ,呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ,一般不發(fā)熱 ,或僅有低熱 ,輕度畏寒 ,周身酸痛和頭痛。 ? ? 患感冒一定要注意隔離、休息

感冒一般可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，家長可根據(jù)癥狀判斷，以便對癥下藥。 ? ? 風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，怕冷怕風(fēng)，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。 ? ? 風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為小兒發(fā)燒重，但怕冷怕風(fēng)不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚

秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，是易患感冒的時節(jié)。專家提醒，由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，大家要適當(dāng)增加衣物，同時采取預(yù)防感冒的有效方法。平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細(xì)菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。 “一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經(jīng)過夏季，人體消耗較大，免疫力下降

有的人鼻子特別癢癢，于是不由自主的用手去摳鼻子，在這里提醒您：鼻子癢癢，要洗不要摳。 　　每天人體用鼻子呼吸，使鼻腔中的有害物越聚越多，原先是人體抗病防病重要基地的鼻腔，很可能成為“藏污納垢”之地，因為鼻毛和鼻黏膜上堆積著大量的污垢。如果進(jìn)一步增多就會形成鼻痂，這些鼻痂堆積在鼻腔中，既不能抵抗有害物，也不能幫助人體，相反它們是微生物滋生的最好培養(yǎng)基。 當(dāng)空氣污染和干燥時，鼻腔分泌黏液的能力下降，鼻

長期呆在冷氣房會減弱人體的免疫力，和中醫(yī)順時養(yǎng)生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我們要怎樣改善，才能做到吹冷氣也不傷身呢。 　　冷氣開太強或長時間待在冷氣房，會使體溫中樞調(diào)節(jié)失常，常見易造成身體不容易排汗，尤其從外面高溫的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)入冷氣的環(huán)境，受到風(fēng)寒之邪的侵襲，會使體溫中樞調(diào)節(jié)失常，容易有“暑陰”的現(xiàn)象。也會使身體的血液循環(huán)不好，造成關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。 　　中醫(yī)師表示，由于冷氣中水份的流失

?現(xiàn)在的天氣正是出汗天，但是出汗也有度。正確的出汗并不難，而且并不用一整天都在協(xié)調(diào)自己出汗的量，只要學(xué)會專家的妙招，健康就在不遠(yuǎn)處等著你呢！ 　　1、讓身體喝“花草茶” 　　由于不良的飲食、生活習(xí)慣，讓身體逐漸偏于寒性。需要在這個7月，定期泡花草浴，令身體各個器官放松下來，代謝也會更加順暢，令身體發(fā)汗的能力逐漸恢復(fù)，并有效改變寒性體質(zhì)。 　　你需要這樣做：玫瑰花、伊蘭、茶葉各25g放入小布袋1后，

1.注意溫度調(diào)適。經(jīng)常出入冷空調(diào)房間，要懂得調(diào)適，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)空調(diào)房時一定先擦干汗水。 2.加強空氣流通。盡量避免長時間呆在空調(diào)房里，如果有條件最好把室溫恒定在26℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣對流。 3.洗溫水澡多鍛煉。下班回家，首先洗個溫水澡，然后自行按摩一番，或用溫?zé)崦矸笤陉P(guān)節(jié)部位，如果能適當(dāng)運動，比如跑步、打球、做做瑜伽，當(dāng)然更好。 4.