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炎熱的夏天到了，很多人都會(huì)出現(xiàn)胃口不好、無食欲的狀況。如何通過食療調(diào)理脾胃，增進(jìn)食欲，和小可一起來了解吧。? ? 1、白果 白果的營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏,有效抗衰老,促進(jìn)血液循環(huán),讓膚色煥發(fā)光彩。用白果煮糖水有健脾胃的作用。? ? 2、土豆 土豆富含蛋白質(zhì),甚至優(yōu)于大豆,最接近動(dòng)物蛋白。土豆的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的
小感冒大文明系列之一 ? ? ? 文明打噴嚏 ? ? 大家有沒有這樣尷尬的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀?在重要的會(huì)議中突然想要打噴嚏？ 在人擠人的地鐵上突然打出了噴嚏！ 是不是感覺特別丟臉了呢？ 不過沒有關(guān)系， 今天小可教你如何文明打噴嚏！ 約會(huì) 在男神面前打了個(gè)噴嚏， 重點(diǎn)是鼻涕還噴到他的衣服上。 小可支招： 打噴嚏要側(cè)向一邊， 要用紙巾或手帕捂住嘴， 并把頭向后方轉(zhuǎn)， 避免噴出的飛沫附在 別人的衣服
世間萬物， 唯有美食與愛不可辜負(fù)。 享受食物的美味還能吸收它的營養(yǎng)， 簡直不要太棒！ 但有一部分營養(yǎng)總被人們忽視、丟棄， 看看生活中哪些食物營養(yǎng)都被你浪費(fèi)了！ 生活中被你丟棄的“營養(yǎng)” 很多食物“懷才不遇”，明明營養(yǎng)價(jià)值豐富，卻被人們當(dāng)做“邊角料”通通扔掉。今天就列舉6個(gè)平時(shí)常被你忽視的食物，看看你浪費(fèi)了多少營養(yǎng)！ 1 南瓜皮、南瓜籽 南瓜經(jīng)常被人們所食用，做成南瓜餅、
天氣越來越冷，為了更暖和一些，大家也是各出奇招。 有暖氣的，恨不得呆在暖氣房里一個(gè)冬天不出門；沒有暖氣的，把所有能取暖的東西都用上了：什么電熱毯啦、暖寶寶啦、羽絨服啦、帽子圍巾啦…… 其實(shí)，還可以通過吃一些自帶“暖氣”的食物，來抵御刺骨的寒風(fēng)、增強(qiáng)身體的抗寒能力，過一個(gè)暖暖的冬天~ 4種自帶“暖氣”的食物 1 辛辣食物 ? ? 姜 姜被稱為“驅(qū)寒圣手”，生姜所含的辛辣成
高熱量、高脂肪、高蛋白、高鹽、高酒精、高精細(xì)的飲食，常常使得人們的腸胃苦不堪言。如何才能給腸胃“減負(fù)”？ 清淡食物配粗糧 深秋季節(jié)，人們?cè)谥魇车恼{(diào)整上，可以多選擇谷類粗糧和薯類，蒸煮的干糧可以多選擇煮玉米、蒸胡蘿卜絲玉米窩頭、蒸紅棗玉米面窩頭、燕麥蒸飯、蒸紅薯、蒸土豆、蒸紫薯、麻醬花卷等，秋補(bǔ)的粥和湯如山藥紅棗小米粥、蕎麥面條湯、金瓜大米葡萄干粥、菜汁疙瘩湯、芋頭薏米湯、白蘿卜絲玉米糝粥、百合銀耳
熬夜如今已是一些都市年輕人的常態(tài)。然而晚上超過12點(diǎn)還不睡覺，其后果比我們想象的更為嚴(yán)重。對(duì)于夜貓子一族，有沒有什么辦法可以將熬夜造成的危害降到最低，快速調(diào)整一下透支的身體呢？以下四個(gè)方法，熬夜族不妨一試。 熬夜消耗陽氣， 加速衰老 從中醫(yī)的角度上看，白天消耗的是身上的陽氣，夜間睡眠則能使陽氣得到充分的休息和補(bǔ)養(yǎng)。長時(shí)間熬夜會(huì)打亂體內(nèi)陰陽氣血平衡。身體的各個(gè)臟器都可能出現(xiàn)不同的癥狀。男子以陽為本，
運(yùn)動(dòng)出汗，可以促進(jìn)人體排毒，那么這些地方經(jīng)常出汗，是否都身體造成影響，那么就隨小可分析哪些地方排毒對(duì)身體沒喲好處，只有壞處呢？可就要注意了！ 1、手心、腳心出汗——血虛 ?若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。 仁和可立克 建議：每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。 2、額頭出汗—
陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法. 心陰虛——心悸盜汗、失眠健忘、舌紅少苔 肝陰虛——午后潮熱、煩燥易怒、眼干目眩 ? 脾陰虛——少食口臭、胃腹?jié)q滿、噯氣吞酸 ? 肺陰虛——口干咽痛、虛熱
西瓜是分有籽西瓜和無籽西瓜的，有籽西瓜比較甜，但是吃西瓜不吐籽到底好不好呢？有關(guān)資料表明，吃西瓜不吐籽，還可能引起腹脹，大便秘結(jié)，尿潴留，腸梗阻等，應(yīng)引起人們的注意。 1、西瓜子的殼較硬，多磕容易對(duì)牙齒造成損傷。 2、如果西瓜子經(jīng)過加工處理而成的咸瓜子，人們吃得太多會(huì)傷腎。 3、長時(shí)間不停地嗑瓜子會(huì)造成口干舌燥，甚至讓嘴唇磨破、生瘡。 西瓜子總體來說利大于弊，可以經(jīng)常食用，但是一定要注意食用的量，
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